Pieczona makrela w rękawie z warzywami

„Pachnąca, różowa makrela zapiekana w rękawie z warzywami, danie, którego nie można wyrzucić”.

Czas gotowania Czas gotowania 1 godzina

Powiększ zdjęcie przepisu Makrela zapiekana w rękawie z warzywami

Składniki

Makrela 2 szt

3-4 ziemniaki

Cebula 1 szt

Marchewki

Olej roślinny

Pietruszka (warzywa) 1 pęczek

Koper (zielenie) 1 pęczek

Suszone zioła

Pieprz

Sól

Yandex.Direct

7 pysznych i prostych zapiekanek!

Gotowanie:

Opłucz i wysusz tusze rybne

1. Opłucz i osusz tusze rybne.

Wykonuj cięcia boczne. Zetrzeć z solą, suszonymi ziołami i pieprzem. Wrzuć plasterki cebuli do kawałków

2. Wykonaj cięcia boczne. Zetrzeć z solą, suszonymi ziołami i pieprzem. Wrzuć plasterki cebuli do kawałków.

Obierz ziemniaki i marchewkę, pokrój w plasterki. Dopraw ziołami i pieprzem, solą i dodaj 2 łyżki. łyżki oleju roślinnego

3. Obierz ziemniaki i marchewkę, pokrój w plasterki. Dopraw ziołami i pieprzem, solą i dodaj 2 łyżki. łyżki oleju roślinnego.

Włóż rybę do rękawa z warzywami. Odstaw na 1 godzinę

4. Włóż rybę do rękawa z warzywami. Odstaw na 1 godzinę.

Pieczona makrela w rękawie z warzywami

5. Piec w piekarniku przez 30 minut w temperaturze 200 stopni C. Nałóż na naczynie i udekoruj zieleniną.

Smacznego!

Smażony błękitek

„Smaczna i niedroga ryba może być pusta, może być bardzo smaczna, ponieważ wystarczy ją prawidłowo usmażyć”.

Czas gotowania Czas gotowania 20 minut

Powiększ zdjęcie przepisu

Składniki

Błękitek 5 szt

Mąka 2 łyżki. l

Olej do smażenia do smaku

Cebula 1 szt

Dill 1 pęczek

Sól do smaku

Yandex.Direct

Centrum Rozwoju Dziecka „Rostock”

Gotowanie:

Odwilż błękitek.

1. Odwilż błękitek.

Oczyść wnętrze i odetnij głowę.

2. Oczyść wnętrze i odetnij głowę.

Dobrze posolić ryby i panierować w mące.

3. Ryby solone dobrze i panierowane w mące.

Smażyć na patelni z olejem roślinnym. Po obu stronach do złotej skórki.

4. Smażyć na patelni z olejem roślinnym. Po obu stronach do złotej skórki.

Połóż naczynie i dodaj cebulę i zioła.

5. Umieść naczynie i dodaj cebulę i zioła.

Smażony błękitek

6. Smażone błękitne witlinek jest gotowe. Może być podane

Pieczony pstrąg w folii

”Pstrąg zapiekany w folii, jest pyszny i wcale nie skomplikowany. A jeśli dodasz warzywa, dostaniesz pełny lunch lub kolację. ”

Czas gotowania Czas gotowania 35 minut

Powiększ zdjęcie przepisu Pstrąg zapiekany w folii

Składniki

Pstrąg 400 g

Papryka cytrynowa 1 łyżeczka

Oliwa Z Oliwek 2 łyżki. l

Papryka 1 szt

Pomidory 1 szt

Sałata

Pęczek pietruszki (zieleni)

Koperki 2 szt

Folia

Sól do smaku

Yandex.Direct

7 pysznych i prostych zapiekanek!

Gotowanie:

Odwilż kawałek pstrąga w temperaturze pokojowej, umyj i dobrze wysusz

1. Rozmrozić kawałek pstrąga w temperaturze pokojowej, umyć i dobrze wysuszyć.

Pokroić w steki

2. Pokroić w steki.

Do każdego steku przygotuj kwadratowy kawałek folii Paclan. Połóż kawałki ryby na kwadratowych foliach z odrobiną natłuszczonej oliwy z oliwek. Solimy i przyprawiamy rybę pieprzem cytrynowym. Połóż gałązkę koperku i posyp olejem na wierzchu. Zawiń folię i piecz w piekarniku w temperaturze 200 stopni C przez 20 minut

3. Dla każdego steku przygotuj kwadratowy kawałek folii. Połóż kawałki ryby na kwadratowych foliach z odrobiną natłuszczonej oliwy z oliwek. Solimy i przyprawiamy rybę pieprzem cytrynowym. Połóż gałązkę koperku i posyp olejem na wierzchu. Zawiń folię i piecz w piekarniku w temperaturze 200 stopni C przez 20 minut.

Pokrój pomidora i pieprz w plastry, dodaj sałatę i posiekaną natkę pietruszki. Sól i dopraw oliwą z oliwek

4. Pokrój pomidora i pieprz w plastry, dodaj sałatę i posiekaną natkę pietruszki. Sól i dopraw oliwą z oliwek.

Rozwiń lekko schłodzone koperty, usuń koperek

5. Rozwiń lekko schłodzone koperty, usuń koperek.

Pieczony pstrąg w folii

6. Połóż na talerzu i podawaj z sałatką.